红枣银耳莲子汤的家常做法 滋补营养又美味(2)
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红枣银耳莲子汤怎么做
1、准备好食材。
2、红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。
3、银耳泡开撕小朵。
4、暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。
5、第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可。
6、夏天可以冷藏后饮用。
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