冬季养生很多人都喜欢煮点粥,那么到底一般冬季养生粥的做法与功效主要表现在哪些方面呢?粥是流体性食物比较容易吸收,想要知道冬季养生粥的做法大全吗?赶快随维度网小编的步子去看看最常见的冬季养生粥吧。
冬季养生粥的做法与功效之羊肉粥
材料:瘦羊肉、萝卜、白米。
做法:选瘦羊肉洗净,切成肉丁,与萝卜同炖,去除羊的膻味儿。然后取出萝卜,放白米熬粥。
功效:羊肉性温热,属于高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。
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