润肺养颜有绝招 吸烟女生的养生方法

尽管很多人都认为吸烟是男生的事情，但其实还有着很多的很多女生也是非常的喜欢吸烟，吸烟的有害性大家一定都知道，那么作为女生而言，要怎样做才能更好的呵护肺部健康呢，下面小编就为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

润肺的食物

鸡蛋豆浆

准备材料：鸡蛋一个，豆浆适量。

调理方式：鸡蛋打破后，放进碗里拌匀，将豆浆煮沸后冲入碗中，放入适量的白糖调味即可。

保健功效：滋阴润肺、宁嗽补血。

适用对象：阴虚肺燥、干咳少痰、咳嗽、肺结核等疾病患者。

梨汁粥

准备材料：梨、白米各适量。

调理方式：将梨洗净后榨汁备用，白米洗净后放进锅内加入适量的水煮粥，快熟时，把梨汁倒进粥里煮沸拌匀即可。

保健功效：生津除热、润肺止咳。

适用对象：燥热咳嗽、咽干口渴、痰少黏稠、食欲不佳、营养不良、腹胀等患者均可适量食用。