初秋气候转干排毒变慢，女人多吃这些水果，滋阴润肺气色好

秋天到了，温度一下降低了不少，天气也变得宜人。但伴随而来是空气干燥，空气一干燥，就会使身体干燥。人们在这个时候常常会感到鼻子、咽喉不适，在这个时候多吃水果是对身体很好的，下面小编就给大家介绍6款在这个秋天吃的水果，可以很好的给你的体内补充水分，对你的身体会很好。

滋补水果：

1.梨对于我们来说。是很有好处的，特别是在这个秋天，天气干燥，多吃梨能给身体补充水分。而且在这个天气常会出现，咽喉干燥的情况。2. 桃子营养十分丰富，它含有蛋白质、维生素A等多种微量元素，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位。中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。

滋补水果：

3.石榴是我们现在比较喜爱的一种水果，它还有丰富的石榴酸等多种有机酸，能促进消化和吸收，增加食欲等功效。4.苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。

滋补水果：

5.葡萄中富含丰富的维生素、矿物质，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。6.火龙果营养丰富它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。