罗汉果的食用功效 日常饮食禁忌千万不可触碰

我们都知道罗汉果营养价值很高，甚至被我们说成是神仙果。一般人都只知道吃罗汉果的好处，却不知道它有哪些禁忌。下面维度网小编要和大家说的就是罗汉果的功效与禁忌，希望能够让大家对罗汉果有一个全面的认识。

罗汉果的禁忌：

1、一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌， 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。