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晚上喝茶并不是全是坏处 喝对喝茶既可提神也可安神

来源于:维度女性网2016-10-17 20:28编辑:dingxiaoxuan
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我们都知道晚上喝茶会失眠,似乎是大家一直以来固有的认识,因为茶叶中能够让人一直处于兴奋的的状态,有提神作用。那么晚上喝茶会影响睡眠吗?或许你对此有所误解哦。下面就让维度小编来告诉你哦。

其实,晚上喝茶不一定会失眠,关键看你喝什么茶,以及怎么喝。

比如很多发酵程度高的茶,比如红茶、熟普洱茶,其中的咖啡因已所剩无几,不仅不会影响睡眠。再比如说荷叶茶更不会了,因为荷叶茶不同于一般的红茶或绿茶等,虽然在字面上也叫做茶,主要是冲泡方法跟茶很相似,但其实在成分上,但有很大区别。荷叶主要含有维生素C、多糖等,从化学成分来看,荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。

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