我们都知道每个女性处在特殊的生理期时,食用不管是水果还是其他的食物,都需要先去了解这些食物的属性,确定这些食物是不是属于不能够食用的范畴内。那么,月经期能不能吃荔枝?一起来随维度小编看看。
一、月经期能不能吃荔枝
经期可以适当吃荔枝,但一定不要大量吃荔枝。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,营养丰富,且能增强免疫力,补充能量,经期是可以适量食用荔枝的,吃了荔枝对月经没有什么影响。但是,月经期间不要大量食用荔枝。
荔枝性热活血,含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,能促进血液循环,而经期流失大量血的美眉适量的吃些荔枝,对于身体也是有好处的。可是,如果经期大量食用的话,可能会导致牙龈肿痛,牙龈出血等上火症状,严重的可能会导致便秘。以及,如果长期的在月经期间大量食用荔枝,也有可能导致月经周期、经血量等受到影响。
二、经期一天吃多少荔枝为宜
月经期间不宜大量食用荔枝,所以必须控制好食用量,每次吃荔枝,最好控制在100-200克左右比较好。不说经期,平时也不宜大量食用荔枝。荔枝吃多易上火,平时一天吃荔枝的量也不能超过250克。上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎等。
大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。
一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。
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