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适合四十多岁男人吃的食物,多吃这些,强健体魄,增强免疫力

来源于:网络2017-10-13 15:35编辑:vdo

         一个好身体对男人的重要性非常重要,一个男人的身体也是一个家庭的幸福的链接点,所以一个男人一定要好好保护自己的肾脏健康,保护自己的身体健康。男人都知道,肾脏是人体的重要器官之一,肾乃生命之本,如果男性患上的肾虚,还会导致男性的功能障碍,那么能不能通过饮食的方法来改善呢?下面小编为大家介绍几种食材,增强体质,让你勇猛如虎,供大家了解。

          一直在历史上被西域各国作为上供朝廷珍品的肉苁蓉。只能寄生在沙漠里,树木根部的一种寄生植物,素有“沙漠人参”的美誉,让你健康活力更有男人味。

      海参不仅是世界闻名的珍贵食品之一,也是一种名贵药材。《本草纲目拾遗》记载:海参,味甘咸,益精髓,摄小便,其性温补,足敌人参。有提高记忆力、延缓性腺衰老,提高身体免疫力,舒缓压力,护肝益肾等作用。

       黑芝麻尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。黑芝麻、黑豆等黑色食品符合“以黑补黑”的养生之道,营养丰富、均衡,长期食用可以滋养肾脏,更能让你拥有健康、浓密的黑发。

        原产地印度辣木仔堪称“世界三宝”与“植物医生”,入口一粒尝五味儿做可测试身体状况。例如苦味表示肝功能受损;腥味表示肾脏膀胱受损;甜味则表示身体健康等等。它在拥有这样神奇功效的同时,辣木仔含有丰富的钙、铁、蛋白质等微量元素,对肾脏有很好的滋养作用。

      男人的法宝黑桑葚,桑葚干可是个好东西,健肾益肝,滋养头发等,更对脱发有很大的帮助。早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。

      枸杞子是固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳气。

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