戒烟妙招介绍 烟瘾大的男士不再困惑
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我们都知道抽烟是一种不好的习惯，对身体无益，这些大家都知道，但要真正戒掉并非易事。朋友们问我如何才能戒烟，我说只要有毅力，就能戒掉。但说到容易做到难，真要戒掉却不那么容易。一起来看看吧。
改变习惯是一件不容易的事情，尤其是改变像抽烟这样容易上瘾的坏习惯。有调查显示，很多有戒烟经历的烟民表示，戒烟前五天是戒烟过程中最难熬的时期。
测试一下自己的烟瘾有多大
1、你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟?
2、你每天是否要吸20支或20支以上的香烟?
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