不良习惯不知不觉影响健康 饭后不宜做的事情

健康的生活离不开良好的生活习惯，就拿吃饭来说吧，虽然这是我们每天都要做的事，但是你知不知道饭后不宜做的事有哪些呢?，为了我们的身体健康，不但每餐都要吃得好，而饭后不宜做的事我们也要注意，饭后许多不良的习惯很有可能在不知不觉的影响着我们的身体健康。

1、饭后吃水果

不少人喜欢在饭后吃点水果，认为这样有利于清口，但是饭后马上吃水果会影响消化功能。因为食物在进入胃部后需要消化1-2个小时，而饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，不能正常地消化。