便秘一直都是很多人的困扰,而对于年轻女性而言便秘更是非常苦恼的一件事情,因为便秘不仅让人很是痛苦,更是会让女生的皮肤变得非常不好,下面小编就为大家介绍几款能促进排便的中医DIY饮品。
便秘不是什么大病,却给人带来不少烦恼。女性的面黄灰黄、内分泌失调皆与此有关。那便秘吃什么好?下面,小编与你分享排便中医DIY饮品。
一、香蕉奶茶
材料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。
做法:香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,置冰箱中当茶饮温服。
功效:滋补生津、润肠通便,适用于一般便秘。
注意:腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者,不宜多吃。
二、当归决明茶
材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。
功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。
注意:腹泻、肠胃有实热的便秘,不宜饮用。
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