哪种食物能有效的减肥 吃出苗条吃出自信

露肉的季节马上就要来临了，如今也出现越来越多减肥的人们，那么除了运动减肥之外，食疗也是能有效的减肥的一种好方法，那么究竟哪种食物或者那种茶能有效的减肥呢，就让我带大家看看吧。

你还不赶快减肥?为了有自信地穿上淡薄的衣服，MM们，赶快进行减肥吧。那吃什么减肥好呢?小编为大家推荐7种春季减肥食物，一起吃出苗条，吃出自信。

绿茶不但可以去油脂，还能加快新陈代谢。研究表明，每天喝3杯绿茶的人比不喝绿茶的人，新陈代谢速度快4%。

这是因为绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢的速度，所以喝绿茶是一种有效的减肥方法。