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喝水长肉是哪里出问题 如何通过饮食进行调理

来源于:维度女性网2016-12-25 21:59编辑:dingxiaoxuan

减肥对于很多女人来说可以说是毕生的事情,而减肥也是最困难的一件事情,很多人都调侃自己就连喝水都长胖,真是让人们很是不解,那么这究竟是怎么回事呢,应该怎样调理呢,下面小编就为大家介绍下。

对一个健康的人来说,吃进去的食物可以帮助提供营养和能量,整个人是精力充沛、神采奕奕的,身材也比较匀称。但是,如果食物摄入体内没有完全被吸收和利用,一部份排解出去体外,另一部份较为污浊的部份在体内堆积成脂肪形肥胖,所以胖人除了吃得多,还因为吃进去的东西没被利用,于是以较为重浊的形式沉积下来形成脂肪。

食物之所以不能被很好利用,中医认为和脾虚有关。胃容纳食物,能够降浊,把食物残渣以粪便的形式排出;脾负责把食物中的营养精华向上升散,进一步分配到全身。如果脾的功能不好,就不能把营养分配出去。营养散布出去才是清气,积存着不动是浊腻之气,若大量浊腻有形的物质在中焦堆积起来,就成了大腹便便松松垮垮的体型。脾为湿土,喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。

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