食物代替医疗养出病 迷信保健品搞垮身体

现在人们对于养生可以说是非常关注，很多人在平时的时候也是经常观看一些养生节目或者养生书籍，对于养生可以说是非常痴迷。那么这么过度养生真的好么，其实养生平时不注意也能引起一些不好的疾病，下面小编就为大家介绍。

食物代替医疗养出病

长沙67岁的杨女士患有糖尿病。半年前，她听说吃南瓜能降血糖，便餐餐都吃，不沾半点荤腥，没想到血糖没降多少，人却进了医院。满脸憔悴的杨女士提起对养生的痴迷，一脸懊悔，“我做梦也没想到，吃南瓜竟变得全身蜡黄。”

“南瓜含有丰富的B族维生素，长期用它代替主食，会使皮肤变黄。”湖南湘雅医院营养科教授侯茜说。“胡萝卜、南瓜、木耳、芹菜的维生素和矿物质含量丰富，是很好的食养方，但若大量食用并以此代替医疗则并不可取，属于过度养生。”

迷信保健品搞垮身体

“我的胃病、高血压是老毛病了。去年9月，听说有种保健品能治这两种病，我就花4800元尝试买了一盒，吃了觉得挺踏实，”烟台吴女士说。现在她每月都会花上万元买保健品。可吴女士的老伴却不以为然：“她的老毛病该犯还是犯，身体越来越差，还经常感冒。”因为保健品，老夫妻俩没少吵架。

“市面上90%以上的保健品作用都不大。只要注重合理的饮食搭配，一样有养生保健的效果。”北京武警总医院营养科副主任医师刘庆春认为，不少人为求健康常年吃保健品，结果却是越补越虚弱，甚至延误病情。