美丽永远都是女人永久的话题,不管是多少岁的女性,都对于美丽有执着的追求,美丽的女性不仅仅是靠保养出来的,一个美丽的心情和健康的内在也非常重要,美丽靠内在的休养营造出来,才能绽放自然的美丽,才能获得真正的美丽,让我们一起来了解下女人爱美如何调整内在吧。
然而事实是,这种观点是没有必要的。女人要爱美,更重要的是做好“内在”的功课,才能让你有内到外焕发自然的美丽光辉,才是真正的美丽。
有调查数据表明,给爱美的女人500元钱让她买两样东西维护自己的“面子”工程,一样是化妆品,一样是吃的东西。据说绝大多数爱美的女人会用450元钱来买化妆品,而用剩余的50元钱买吃的。
我是属于少数人的,我认为450元钱用来调养身心,50元钱用在脸上就可以了。因为在我看来,女人的“面子”工程靠的是“内养”,女人需要充足的水分、维生素、纤维素、充足的睡眠、良好的心情、适当的运动,才有可能保持较长时间的美丽。
说起充足的水分,各种花茶如菊花茶、茉莉花茶、苦瓜茶是我最乐于享受的。各种碳酸类饮料我是绝对不喝的,不管饮料说明上说有多少水果含量;酒几乎不喝,如果喝的话也只喝一点红葡萄酒;咖啡尽量少喝,牛奶是每天必喝的。
日常的饮食里鱼及植物类、豆制品、水果是我家桌上常客,肉一周一次,以肉骨头(补钙)炖萝卜或者炖木耳、菌类为主,猪脚(富含胶原蛋白)也要吃,因为它是脸部光泽度和皮肤弹性的保证。
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