5、身体疲劳:搓搓脸
由于面部分布着很多表情肌和敏感神经,偶尔搓一搓脸,人马上就神清气爽起来。劳累了一天后,在洗澡时搓搓脸,热水能更好地刺激这些神经,在摩擦和水温双重作用下,面部血管遇热扩张变粗,血液循环加快,舒展表情肌,可促进新陈代谢,保持面部的紧实红润,长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
按摩时两手掌在面部上上下下揉搓,直到脸上发热为止。力度可以稍重一些,每秒一次,搓3—5下,每次不少于3分钟,干性皮肤的人手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。但需要注意的是,40度的水温消除疲劳最理想,如果水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲劳,反而会感到难受。而水温过低,会让血管收缩,不易消除疲劳。
6、腿脚浮肿疲劳:按摩脚
中医上讲“百病始于气”,脚步沉重、浮肿多是因人体内“气”不畅,导致血液循环受阻造成的。而脚上神经密集,洗澡时重点刺激各部位反射区,能够促进新陈代谢正常运作。可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴,然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后,再用低温冷水冲同一地方约10秒钟,同时脚部边冲边活动,重复数次后以达到刺激穴位,通畅气血的作用。
小编结语:早上起来,一个舒服的热水澡,可以让你神清气爽,一整天都保持精神状态。而晚上睡觉前,认真洗一个澡,能够洗去一身的疲惫,还有助于提高睡眠质量。天气干燥,别忘了,洗完澡要抹点润肤露滋润肌肤,做好保湿工作哦。
生活中奇葩的减肥方式有很多种,很多人都在埋怨自己平日里喝口水都会减肥,其实这不是无缘无故的,可能是自己平日里喝水的方法错误,如果方法错的话会让人的身材发福的,很...
http://www.vdolady.com/life/201804/13223047.html - 乐活
我们亚洲的女性天生就是黄色皮肤,在穿衣搭配方面,实在是太过于麻烦,比起那些白皮的女生来说,更是要注重于色彩的搭配,这就将我们的穿衣选择方面局限了,所以在平时选择...
http://www.vdolady.com/fashion/201804/12222998.html - 服饰
营养米糊是目前很多人会选择的早餐类型,和豆浆相比更浓稠,和米粥相比种类更多。营养米糊,顾名思义,含有丰富的营养物质,味道好,那么营养米糊在家中要怎么做呢?下面小...
http://www.vdolady.com/life/201804/11222893.html - 乐活
生活中我们经常碰到一些困难,如果我们可以自己动动脑筋,就可以解决了,以下是我们日常生活中一些经常遇到的问题以及解决的小技巧,希望能够对你有所帮助。嘎进跟随小编一...
http://www.vdolady.com/life/201804/11222892.html - 乐活
每年的清明节差不多都会下雨,清明不仅是祭祀的日子也是踏青的好时机,清明出行穿搭除了时尚好看之外,想要保暖又时尚?不妨尝试一下西装外套和牛仔裤的搭配,出行轻便又百...
http://www.vdolady.com/fashion/201804/09222783.html - 服饰
说起背带裤,小孩儿可以穿,年轻人、中年人也可以穿。它是由工装裤演变而来,上世纪八十年代,工厂里的工人就是穿着这种裤子工作。时下,背带裤也特别受到女性的喜爱,下面...
http://www.vdolady.com/life/201803/20222133.html - 乐活
小时候在海边生活,闲了便去海边的礁石坐坐,听听海浪的声音,飞鸟在头顶啾鸣,海风扑在脸上,带着海水的腥气,竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝,欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
现在越来越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义,水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状,摆放在盘中,再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
路灯照亮了一团暖黄,星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头,马路上车水马龙,偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深,想要哈口气暖暖手,手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任