让回家更有吸引力
“任何时候,我们都需要‘回家运动’,让大家认识到何为家,家的价值和意义是什么。”王国荣表示,尽管有距离远、工作忙等客观原因,每个人还是应尽可能地多回家。家需要我们用心和智慧去经营,也需要用才华和创意打造更丰富的家庭生活,让回家更有吸引力。
上班族提前安排好工作计划。很多人为了“更好的未来”,牺牲了现在的生活品质。张学新说,除了提高工作效率外,还要根据规律提前做好安排,假设一周有两天要加班,就要提前告诉家人别等自己吃饭了,剩下的几天尽早回家。同城但不同住的人,建议至少每半个月回家看望老人。
“用心”弥补距离。如今通讯工具十分发达,家庭成员虽然无法住在一块,但一定要用心让家人感受到“你人不在心在”。在苏州工作的王国荣就常让他的哥哥拍摄母亲的小视频发给他,并为家人建了一个微信群,活跃家庭气氛。类似的方法还有记住家人的生日或重要纪念日,旅游时给家人寄特产、明信片等。
到家先聊几分钟。张学新说,刚进家门的前几分钟,是家人交流欲望最强的时候,千万别因忙碌打发对方。如你顾不上倾听,对方的分享欲可能就过去了。假设不知道和家人聊什么,一句“今天过得怎样”就能打开话茬。要提醒的是,一定要主动和老人交流,别因关注孩子忽略了老人。
利用好晚餐时段。张学新认为,晚餐是家庭情感的培养纽带,但很多人却应付了事。吃晚饭时,大家比较容易沟通,利用好了能缓解很多矛盾,增加亲密度。说说菜做得好不好吃,聊聊今天遇到的趣事,都是不错的话题。 把家过成“剧院”。王国荣说,家庭生活可以和剧院一样丰富,全家一起看场电影、组织才艺表演、开个读书分享会等,都是很好的主题活动,每个人参与其中,把家人从外面“拉”回来。
三件事在家少做。一是继续工作,德国调查发现,回家后仍工作的人更易出现失眠、头痛、胃病等不适;二是过于强势,千万别用命令的语气和家人说话,不妨服点软,倾诉彼此的喜怒哀乐;三是不分时间场合地指责家人,比如一回家就问孩子考了多少分,或询问家人商量好的事是否办到,一旦没有就发脾气,建议在晚饭后冷静沟通。
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