豆腐吃多并非好事 豆腐吃多了有什么坏处

说到豆腐可能很多人都会想到黄豆，我都知道黄豆的营养价值是非常高的，所以豆腐也是很有营养的食物，很多中老年人会比价偶喜欢吃豆腐，但是物极必反，豆腐吃多了有什么坏处呢?下面维度小编告诉你。

过量食用豆腐的危害：

1、促使痛风发作

在豆腐中还含有着大量的嘌呤，如果体内嘌呤含量较多就会导致其代谢失常，并且会使痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，因此特别是一些患有痛风的患者在平时最好是少吃豆腐。

2、促使肾功能衰退

我们吃进体内的植物蛋白质经过一系列的代谢后，最终会通过肾脏排出体外，因此年轻人过量吃豆腐并不会发生什么意外情况。但对于肾脏排泄废物的能力下降的老年人来说，稍微过量吃豆腐会会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，更有可能会导致肾功能的进一步衰竭。

3、导致碘缺乏