减肥水果酵素有用吗？喝酵素到底有没有副作用？

【导语】近段时间，网络上，报纸上，无处不谈到酵素。因其减肥排毒、美容抗老等诸多功效而被无数爱美人士推崇。更有很多人参照网上的自制水果酵素教程自己做酵素，那么酵素真的能减肥排毒吗?喝酵素有没有副作用呢?带着这些疑问，一起来和小编多多了解了解吧!

现代人快节奏的生活方式和高强度的工作压力，容易摄取过多的热量，却不容易将它消耗掉，因此身体便一昧将多余的热量转换为脂肪，加以囤积，造成体脂肪不断增加。一般而言，男性体脂肪率20%以上，女性30%以上为轻度肥胖;男性脂肪率若超过25、女性超过35%以上则属肥胖了。这个夏天，你是否还在为减不下去的体重而烦恼呢，到底如何才能减肥呢，别担心，酵素告诉你答案。

我们之所以减肥不成功或者效果不明显，都是因为体内酵素缺乏导致。生命的运作离不开酵素，酵素充足则代谢旺盛，消化力强，脂肪不易囤积，若酵素缺乏，则代谢缓慢，食物很容易转换成脂肪，久而久之，肥胖难以消除。那么，下面来看看你是否需要补充酵素吧：

一、缺乏酵素的表现：

容易疲倦、肌肉酸痛、食欲不振、消化不良、肥胖或消瘦、胀气、老化早衰、内分泌失调、失眠、便秘、皮肤炎症、亚健康等等。

二、自制水果酵素靠谱吗?

酵素自制一般是将水果和糖按比例加入消毒好的容器中，密封发酵制成，为了效果及口感考虑，一般加入的糖至少会占到总量的10%，所以酵素含糖量很高，如果真的要喝，就控量。

自制酵素还有一个最大的隐患就是微生物过度生长，我们自制水果酵素是想让其中的有益菌生长，但是自制时卫生情况不乐观，所以也许杂菌会无限繁殖，如果在自制的过程中，发现水果表现长了一层白色或绿色的毛，那就意味着有霉菌生长。就已经不可食用了。因此想减肥排毒的爱美人士，还是建议购买专业品质的酵素产品。

三、酵素真的可以减肥排毒吗?

酵素在直接提高体内的新陈代谢机能的同时，其转化脂肪时产生的动力，能将老旧废物与活性氧赶出体外，有效减少了毒素的形成。因此，酵素是可以帮助减肥和排毒的。以台湾著名品牌德丽斯康酵素原液饮为例，德丽斯康酵素精选台湾嘉义200多种有机蔬果天然发酵而成，营养丰富，减肥排毒效果显著，其减肥原理如下：

1、酵素中包含的纤体酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。

2、血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。

3、酵素在令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，让人更有体力去进行各种活动。

4、酵素是机体的消化酶。有助于帮助机体的消化吸收，有助于肠道功能以及菌群调节，帮助消化。

四、喝酵素到底有没有副作用?

专家表示，酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的。但是如果是产品中添加化学物质、或者发酵蔬果有农药残留，则会影响健康了。

在欧洲和日本，超过15000人正服用酵素补充剂或是采用酵素疗法，取得了巨大的成功，而且整个过程不产生任何副作用。无副作用的原因是酵素是一种食物而非药物，许多慢性病患者也通过服用酵素，使得身体恢复了健康。

因此，建议消费者在选购的时候，注意挑选纯天然蔬果发酵的综合酵素液，最好选择台湾或者日本产地的，有权威资质和先进技术的品牌生产商，这样的产品质量比较有保障。专家向您推荐的德丽斯康酵素原液不仅来自台湾，更拥有国际先进生产技术专利，通过国际质量检测，安全无添加，效果有保障。

相关注意事项：

1、酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。

2、酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。