瘦腿最快速的方法：瘦身精油+按摩

一双长、直、细的腿是多少女生的梦

随着夏天的温度越来越高，裙子裤子越穿越短，比基尼泳衣也要穿出来了，但是没有一双细腿还真不好意思穿。很多女生因为水肿或者运动过多而导致腿看起来很粗，你是你的圈子里的大象腿、萝卜腿吗?如果是的话，就要认真看看以下内容了。瘦腿虽然很难，但是只要你真的想要一双长、直、细的腿，那么一切都没问题。

我穿着漂亮的裙子，你带着钱，我们一起出游吧!

这期要分享的瘦腿魔法的秘密武器就是——瘦身精油+按摩。瘦腿精油+按摩是金喜善、郑丽媛等韩国明星所推荐瘦腿的最快方法，按摩时配合爱碧生薰衣草瘦身精油，快速通过毛孔渗透进皮肤，定向燃脂，有效分解腿部大脂肪分子，并形成脂肪阻隔层，防止赘肉堆积，同时滋润收紧皮肤，保持腿部皮肤弹性。

我们先来看看爱碧生薰衣草瘦身精油要怎么涂抹才能真正起效果，然后再学习瘦腿的按摩手法，这样才能达到快速瘦腿的目的。

涂抹爱碧生薰衣草瘦身精油三要诀：

给双腿涂抹爱碧生薰衣草瘦身精油

一、坐在软垫上，膝盖弯曲，双腿放松，然后将爱碧生瘦身精油均匀涂抹双腿，大幅度按摩脚踝、小腿、大腿到臀部，重复七次，直到腿部皮肤发热，对腿肚和臀部要多加按摩，促进爱碧生瘦身精油吸收。

二、站立，双脚分开与肩同宽，分别将左右腿放在前面的椅子上，绷紧大腿的肌肉。此时，在这些部位涂抹爱碧生瘦身精油，以手掌大小鱼际按摩，重复三次。

三，站立，双腿分开与肩同宽，弯腰，双手交替拍打大小腿，消除堆积的脂肪和橘皮和水分。

请认准爱碧生薰衣草瘦身精油正品哦

这种涂抹瘦身精油的方法的优点是能促进爱碧生瘦身精油深入皮下充分吸收，持续燃脂，对肌肉腿、浮肿腿等多种腿型都能快速显效。

按摩腿部穴位瘦腿方法：

● 敲击风市穴瘦大腿

瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。

方法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了!

● 捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

方法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

想穿漂亮比基尼的女生就要努力瘦腿哦

● 揉殷门穴让腿一直这么瘦

方法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。

● 要瘦小腿刮委中穴

方法：在委中穴抹上瘦身精油，然后用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点，让小腿内循环变快，减少肥肉。

● 艾灸足三里消除浮肿

方法：点燃艾条，在足三里处灸约5分钟。经常艾灸足三里，非常有助于睡眠和调节心脏回流，心脏回流顺利，直接使下半身循环顺畅，从而能消除浮肿，减少下半身肥胖。