爱上瑜伽语音是怎样的一种体验

爱上瑜伽语音是怎样的一种体验

如当代中国瑜伽之母张蕙兰老师所说：“瑜伽中最伟大的赠予就是瑜伽语音冥想了!因为它带给我们内在的安宁……”瑜伽语音冥想的益处多多，而做瑜伽语音冥想，即聆听和附送瑜伽语音的过程本身也非常美妙，让人享受其中，换句话说你会爱上美妙的瑜伽语音。那么，爱上瑜伽语音是一种怎样的体验呢?

2007年五月的北京，天气已如炎热的夏天，我只身前往蕙兰瑜伽在北京举办的阳光生活周末营所在酒店。坐在全部是陌生人的陌生环境中，不但没有陌生感觉，反而有种惬意的放松。在老师的介绍下，我第一次正式知道了瑜伽语音，在老师现场吉他弹唱中，我渐渐沉浸其中，像是否触碰了内心最柔软处，竟不觉已泪流滿面，又恍然不知身处何处...

美好的时刻是短暂的。活动结束后我又重新回到了原来的生活中，只是那种触及内心的感觉时隐时现，于是我到处寻觅蕙兰瑜伽语音的CD光盘，想办法转换成MP3格式拷贝放在随身听里，经常怀揣身上或放在包里，想起来就可以随时打开听听。就这样我随身听里除了中外流行音乐外多了瑜伽语音，并且随着时间的推移，渐渐占据了我的听觉世界，成了重复次数最多的聆听曲目。

一次旅游的经历让我如救命稻草般抓住不放了，从此我依恋上了瑜伽语音。那次旅游中巴车在海拔很高的盘山公路上盘旋转圈，山路很窄只能容纳一辆车，我不敢往下看，下面是陡峭悬崖，也不敢往前看，前方是灰蒙蒙的一片，似乎没有路了，我非常害怕，这时我想起了老师说过的一句话：瑜伽语音可以消除根深蒂固的恐惧。于是立即塞上耳机，将MP3音量放至最大，将自己置身于瑜伽语音的怀抱中，渐渐我可以睁眼看了，也可以镇定地说话了。

从此瑜伽语音替代了流行音乐，而且随着听的时间的增加，越听越喜欢听了，家里许许多多中外流行音乐CD光盘被我束之高阁了。老公知道我以前喜欢看电视里的音乐节目，所以有音乐会、晚会之类节目，总还是要叫我去看，渐渐他不叫我了，因为我通常站一会就走了，有时就噢一声回应他的盛情邀请。有了瑜伽语音，其他音乐似乎满足不了我了。

现在家里的客厅里放着播放器，循环播放瑜伽语音，俨然已是我家特定专一的背景音乐了，有瑜伽语音的时时伴随，是幸运也是幸福。说来你也许不相信，瑜伽语音还吸引了邻居的猫咪们来我家呢。

也许每个人爱上瑜伽语音的体验不尽全然相同，不过我确知，爱上瑜伽语音是一种如此幸福的体验，是一件轻松快乐中就收获一大堆益处的事情!