怎样才能让胸部增大?最简单有效的丰胸方法大家都在试

拥有漂亮的脸蛋和丰满的身材一直都是女性朋友的梦想追求，特别是在今天这个以胸大为美的社会里，胸部的饱满与否，愈发地成为判定女性性感指数的重要指标。很多胸小的女生都会因此感到自卑，抬不起头来，为了改变这种情况，提升自己的魅力，她们都纷纷走上了丰胸的道路，开始寻找丰胸方法?怎样才能让胸部增大呢?我们都知道丰胸方法有千千万，究竟哪一种才是最健康、最有效的呢?当然是属于中药丰胸。下面小编就通过本文来给大家分享几种最简单有效的丰胸方法，让各位胸小的女性从此不为怎样才能让胸部增大而烦恼，让自己健康快速的拥有挺拔饱满的大酥胸。

怎样才能让胸部增大?最简单有效的丰胸方法大家都在试

最简单有效的丰胸方法一、胸部外扩收拢式

1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。

最简单有效的丰胸方法二、胸部缩水回复式

1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。

最简单有效的丰胸方法三、胸部下垂阻击式

1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。

最简单有效的丰胸方法四、哑铃丰胸法

1、身体平躺在一张长凳上，双腿自然垂直，脚板稳稳地接触地面，双手各拿一个哑铃。

2、握着哑铃的手臂向身体两侧慢慢伸展。

3、双手慢慢将哑铃举起，举起到颈部让哑铃碰在一起。

4、沿着弧形的路线将双手慢慢返回原位。

5、这个动作反复做15次左右即可。

这些最简单有效的丰胸运动固然能让众多美眉胸部变得紧实丰满有弹性，但需要长期坚持，有的女人幸运的话1-2年能看到这样的丰胸效果，相反有的女人则需要2-3年甚至更久。因此对于那些想要快速让胸部健康的丰满起来的女人来说，建议您在做最简单有效的丰胸运动的同时，配合丰胸产品来进行丰胸，一般三个月就能达到满意的效果，在这里小编为您推荐目前在广大女性中最受欢迎的，有“您身边美乳专家”美誉的摩亭。

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