补血_怀孕妈妈如何补血_怀孕妈妈补血注意事项(3)

孕期前后的女性对于补血是很敏感的，这其中的原因和解决办法有很多，妈妈们要通过咨询和了解后，再对症下药，不要忽视补血的重要性，也不要跟从别人的经历盲目补血，才能保证宝宝和自己的补血需求。

怀孕妈妈如何补血，怀孕妈妈有哪些补血注意事项呢?下面让维度小编告诉你!

哺乳时期

◎补血原因：新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，就会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。此时的母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。

◎中药帮帮忙：补血的药，当然不能少了当归，从南北朝的时候它就被视为珍品，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

新妈妈们的饮食里总少不了鸡蛋，用当归煮一煮，可是补气养血的好东西哦!当归煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖。一样吃煮鸡蛋，但是喝了当归汁之后，可是营养多了。

TIPS：孕期的女性千万不要这样吃!当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时应禁止食用。