计划生宝宝的妈妈们要注意的饮食误区(2)

现在的孩子都是独生子女，很多人也越来越体会到生一个孩子的重要性，所以在选择生这个孩子之前就需要做很多的准备，要补充好维生素和叶酸，要调整生物钟，养成良好的生活习惯，还要调理好饮食等等，下面我们来看看哪些食物是对生育不利的。

3.咖啡

症状：睡眠不良，神经衰弱，梦多。

后果：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

4.酒精

症状：科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。

后果：究竟会让男人出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。