计划生宝宝的妈妈们要注意的饮食误区(3)

现在的孩子都是独生子女，很多人也越来越体会到生一个孩子的重要性，所以在选择生这个孩子之前就需要做很多的准备，要补充好维生素和叶酸，要调整生物钟，养成良好的生活习惯，还要调理好饮食等等，下面我们来看看哪些食物是对生育不利的。

5.胡萝卜

症状：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。

影响：美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

6.毛棉籽油

症状：长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。

后果：实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60~70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。