分享妈妈产后坐月子的保健药方

产妇分娩时，体力消耗较大，失血较多。民间都很高重视妇女“做月子”(产褥期)，注意进行营养补充。产褥期的保健用药也十分重要。为了使产妇身体早日复原，采取必要的保健方法，及时地给予保健药物治疗，可以减轻产妇的痛苦或不适，缓解精神上的紧张或不安。

产褥期产妇常觉头晕、头痛，这与分娩产程过长或感受风寒等因素有关，也有精神因素引起的。家属和亲人要多体贴抚慰，注意保暖防寒，保持安静的休息环境。

乳房胀痛也是产后常常遇到的事，多发生在产后两三天、乳腺开始分泌乳汁时。此时乳汁充盈，乳房的静脉血管与淋巴管急剧扩张，进而淤积阻塞引起疼痛。取皮硝约150克研细，用纱布包裹后，敷于肿胀的乳房上，可使乳管通畅、乳汁顺利排出。此乃民间方法，简单易行，效果确切。如果症状仍不能缓解，发生急性乳腺炎并伴有发热，那就必须请医生诊治，应用抗菌消炎药物。

产后出现少量出血、腹痛、恶露等现象，是因为子宫还未完全复原。如果子宫收缩不佳，则恶露难尽，持续腹痛。常用药物有益母草流浸膏，每次5毫升，每日口服3次，可以减少恶露量，止血，止痛，帮助子宫复原。恶露终止则腹痛自消。

产妇在产褥期整日卧床，加上饮食多为荤腥，因此，常会出现便秘。如遇严重大便秘结，许多天不解大便，切忌应用重泻药，可选择作用和缓、刺激性小的药品。如中成药麻仁丸，每次服5-10克，每日口服2次。或于睡前服果导片0.1-0.2克，但本品不宜经常使用。膳食中要注意补充新鲜蔬菜、瓜果和粗纤维食物，避免荤食过量，难以消化吸收。富含纤维的绿色蔬菜能保持肠道通畅，促进肠管蠕动，帮助排便。

产褥期应减少不必要的用药，以避免药物毒副作用影响母婴健康。