1.每天抓一些黑豆装入大碗中,倒入水泡半天时间,再将水和豆子一起倒入锅中煮熟,煮的时候可以放少量的盐。煮好后就选在每个月经期彻底干净结束的第一天开始,连续吃六天,每天四十七可颗。如果肾虚严重者,可以每天都吃四十五十颗。你会发现身体会好很多,而且这对增加女性雌激素非常有效果。
2.如果有贫血、血气比较虚、月经量少、经常容易头晕、四肢冰冷等情况的女性,也是会影响受孕的,那就要多吃些阿胶红枣。可以每天用热水冲泡一勺喝,一天下来,身上会暖暖的。
3.宫寒体虚的女性可以在经期后的第2天,每天最好早上没吃东西就服用红糖+水+姜末煮的水,吃的期间别进行性生活,之后再同房。经期不能服用,体热女性也要慎用。别补的太过哦,当心满脸小痘痘哦!
4.注意观察的女性会发现排卵期前和后期都会有比平时要多的白带,如果这时候的白带浑浊不透明,那么会影响受孕;如果清澈透明而且可以拉成丝,那么就对受孕很有益。女性喝水鱼汤就可以让白带达到这样的效果,帮助卵泡发育不太好的女性,而且只有好处没有坏处。
5.豆浆对女性来说是非常好的饮品和早餐,每天坚持喝对内分泌有非常好的效果。
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