月经量少是衰老的前兆，调养自己喝几杯它，排垃圾毒素做养颜女人

女人想要气色好，不光是要会化妆，涂上腮红让自己有气色，刚要从内而外的，素颜也要有好气色，那就得通过食补啦

桂圆红枣给你每天滋补好气色，同时又有着菊花帮你清热去火，纾解内心郁结，枸杞健脾胃，让你的夏天过得更加舒适

很多女人为了减肥选择一些不健康的方式，但是随着年岁的增长，这是万万不可取的，30岁以上的女性一定要摆正减肥观，选择健康的天然的方式。

桂圆红枣枸杞茶是补气补血的佳品，不仅可以明目健胃抗衰老，而且还有着美颜美白的功效，还能缓解便秘呢。

穿贴身的连衣裙，最怕就是有小肚子还有胃，再好看的裙子都被身材毁了，然而每天饭后一杯花茶，帮你清热去火身材更苗条哦。

不论是柠檬还是山楂都有着非常好的开胃消食的作用，除了可以让你平胃还可以让你润肠排毒更加健康哦。

红枣红豆除了能让你的面色看上去十分的红润以外，还有非常好的营养，这是可以促进你的肠道活动，让你每天都可以排毒更健康

对于女人来说，阿胶红枣等都是补血的佳品，而特别是上了一定年纪的女性，要将这些作为日常食物，这样才可以让你看上去面色红润无比哦。

黑芝麻能够滑肠治疗便秘，在美容养颜方面也有着奇效哦，含有大量不饱和脂肪酸和卵磷脂，对黑发也有着奇效。

代餐粉主要是让我们的胃有饱腹感，同时还要低热量，其实五谷杂粮的搭配就是低热量，核桃芝麻桑葚这样的组合虽然奇怪但是补脑补肾补维生素都用上了