有三件事在女人月经期间不能做，不然会让你腹痛更加严重

都知道月经对于女人来说非常重要，月经期间更是女性身体排毒的关键时期，所以会有很多不能做的事情。

其中一点就是不能剧烈运动，因为剧烈运动会伤害子宫，影响到经血的排出。当然，一点都不动也不行，适当的散步是没有问题的。

其次，便是按摩捶腰。通常女生在经期期间都会产生身体乏力、疲劳等症状，但是这些都是正常的，如果因为这样而进行按摩捶腰的话，就会导致盆腔充血，反而会产生不好的影响，对于经血的正常排出也是非常不利的。

最重要的就是一点就是不要着凉，尤其不能吃生冷的食物。本来月经期间女性的身体就比较寒，要是再吃凉的东西，就会造成宫寒，随之而来的就是痛经等症状，而且寒气也会因此积聚体内，对于以后生宝宝也是有影响的。

红糖姜茶有着很好的暖胃效果，月经期间多喝红糖姜茶对于缓解痛经有着很好的效果，这款红糖姜茶采用的是古法炮制，绝对天然无添加。

红糖选自云南高原的甘蔗，经过传统熬制而成，颜色自然且味道醇厚，而姜粉则采用优质的姜块魔汁而成，溶解后不会影响使用。

红枣同样是女性滋补的佳品，但是单吃红枣总是会腻，搭配核桃仁滋味就不一样了，这款夹核桃仁的红枣采用的是新疆优质红枣，非常香甜软糯。

而内里的核桃仁则是采取优质的薄皮核桃，香脆可口，一口咬下去，红枣与核桃的双重美味留于口齿之间，回味无穷。

木核桃心可能很多人都没有听说过，但是它真的是滋补佳品。这款木核桃心采用的是白露时节摘取的核桃制作而成，不管是营养、口感还是新鲜度皆是上品。

整体的色泽黄润，味涩性平，片薄干脆且片状完整，可以取10克在杯中然后加入开水，浸泡15分钟即可饮用，或是煲汤，长久服用具有很好的强身健体的滋补作用。

红豆与薏米都是非常有营养的东西，这款红豆薏米粉就是采取优质的红豆与薏米磨制而成，绝对不添加防腐剂、香精以及色素，食用非常健康有益。

每天早上可以冲泡一碗当作早餐，具有排除体内湿气，缓解浮肿的功效，如果觉得这样吃太无味，也可以在里面加上燕麦，吃起来更美味哦！