孕肚抚摸优劣分析 孕肚抚摸6大注意事项(2)

孕肚抚摸优劣分析 孕肚抚摸6大注意事项

1、怀孕3个月以后

子宫底位置

一般单胎的孕妈要在怀孕3个月后才能从肚子上触摸到增大的子宫，在这之前子宫都是“趴”在骨盆腔里，是触摸不到的。

抚摸方法

怀孕3个月以后，可以开始进行一些来回抚摸的练习。孕妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右来回抚摸，可以想象着你的双手真的就在爱抚你的可爱小宝宝，也可以默想：“小宝宝，妈妈真爱你”，“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2～5分钟即可。

2、怀孕4个月以后

子宫底位置

随着孕周的增大，子宫底逐渐上升，大约到了怀孕4个月时，子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置。

抚摸方法

怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。动作一定要轻柔，如果抚摸以后出现了下腹部发紧发胀的感觉就要立即停止，有可能是刺激诱发了子宫收缩。

3、怀孕5个月以后

子宫底位置

怀孕5个月左右时，子宫底到达肚脐水平。