孕肚抚摸优劣分析 孕肚抚摸6大注意事项(3)

孕肚抚摸优劣分析 孕肚抚摸6大注意事项

抚摸方法

怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏啦。孕妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，孕妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，如此反复。这种活动可在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致孕妈很久都不能入睡。

4、怀孕6个月以后

子宫底位置

怀孕六七个月时子宫底到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置，怀孕八九个月时子宫底能到达剑突下的位置。

抚摸方法

怀孕六七个月以后，当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动的练习。孕妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步”。动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。时间不宜过长，每次5～10分钟即可。

小贴士 准爸爸的参与尤其重要

在进行抚摸的过程中，如果准爸爸能参与进来，不仅可以让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使孕妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。最重要的是胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音，所以在整个抚摸的过程中，准爸爸一定要参与进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助孕妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。