孕妇贫血吃什么好 孕妇贫血要补铁

孕妇贫血在孕妇疾病中是最为常见的，也是孕妇最容易患有的，所以说要如何的避免孕妇贫血就要花上一些功夫了，那孕妇贫血吃什么好呢?哪些食物是富含铁的呢?往下看看你就会知道孕妇贫血吃什么好了。

孕妇贫血吃什么好：

孕妇贫血吃什么好

1、富含铁质的蔬菜水果

孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物，富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。

孕妇贫血吃什么好

2、动物肝脏

动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够，而且在吃这些食物的同时，最好同吃富含维生素C或者果酸的食物，比如柠檬、橘子等，促进铁质的吸收。