运动胎教之孕妇游泳的注意事项 运动胎教之孕妇游泳场地很重要

运动胎教之孕妇游泳特别的好，运动胎教之孕妇游泳好处多多，也是现在很多准妈咪都会采用的胎教方式之一，但是在进行运动胎教之孕妇游泳前一些运动胎教之孕妇游泳的注意事项还是要特别的注意的哦，以下几点就是运动胎教之孕妇游泳的注意事项了，这些运动胎教之孕妇游泳的注意事项亲们千万要注意的哦。

运动胎教之孕妇游泳的注意事项

运动胎教之孕妇游泳的注意事项1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

运动胎教之孕妇游泳的注意事项2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。

运动胎教之孕妇游泳的注意事项3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。

运动胎教之孕妇游泳的注意事项4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。

运动胎教之孕妇游泳的注意事项5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。

以上就是运动胎教之孕妇游泳的注意事项了~运动胎教之孕妇游泳的注意事项亲们是一定要特别注意的哦~