酸酸甜甜就是它 清热解暑给还做一碗梅子汤吧！(4)

牛奶梅子新鲜搭 补钙也有好滋味

长高离不开钙，常见的食物中牛奶的钙含量是相对较高的，是宝宝补钙的最佳选择。不过有些宝宝自从断奶后，会不爱牛奶制品，从牛奶中摄取钙质就变得困难了。妈妈们不妨灵活处理，将牛奶融入其他食物中，引导宝宝进食，从中摄取钙质。

下面推荐的牛奶青梅果饼，就是非常不错的食谱，将含钙量高的牛奶和面粉青梅混合，煎成香气四溢的小饼，非常对宝宝的胃口，助力长高。做法并不复杂，妈妈们来看看做法吧!

小吃——牛奶青梅果饼

材料：

青梅100g;牛奶110ml;面粉100g;抹茶粉2g;白糖适量

做法：

1.青梅果脯去果核切成小丁备用。

2.抹茶粉放入大碗里，倒入牛奶、白糖搅匀。

3、筛入面粉搅拌均匀成面糊，再放入青梅丁搅拌均匀。

4、热锅冷油，舀入面糊摊成饼状，两面煎熟即可。