肠胃太辛苦了不消化？ 肠胃专家教你如何养胃

肠胃是人们消化中必不可少的一个部位，让很多人都非常苦恼的是肠胃不适的症状，消化不良等症状已经是肠胃出问题了，其他的肠胃疾病也深受大家的关注，甚至放屁也是一种肠胃不健康的标志，让小编带大家一起来了解下肠胃专家是如何教我们养胃的吧。

1.关注大便。

便后先不要急于冲水。大便是反映胃肠道问题的一个很好指标，所以评估其颜色和性质是明智的做法。纽约大学朗格尼医学中心胃肠病学教授瑞贝卡•格鲁斯认为，黑色、黏稠或柏油样的大便可能是上消化道出血的征兆，它也有可能是溃疡或溃疡性结肠炎(一种自身免疫疾病)引起的。如果你在大便中看到鲜红的血色，它可能是痔疮或结肠里长了息肉(良恶性均有可能)。

排便习惯的改变也需要引起注意，排除饮食习惯改变的原因，可能是药物引起的副作用，或是甲状腺问题的一个迹象，甚至有可能是肠癌的早期信号。