春天健康保健 得先从养肝开始！

在身体的诸多器官里，肝脏应该是最被人们忽视的一个器官了吧?尤其是女人，最关注的就是胃和脸了，其实咱们都犯了一个大错哦，肝脏衰竭会让很多疾病都随之而来，而最明显的就是脸色蜡黄，皮肤没光泽，因此， 春天健康保健，得先从养肝开始!

春天是肝旺之时，因此养肝变得格外重要，春季如何养肝?春季养肝吃什么好呢?小编来为大家推荐春季吃的食物可以强效养肝。

春季养肝吃葱、蒜、青椒

春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。