维度女性网 > 美体 > 改变易胖体质不再困难 苗条身材也能轻松拥有(3)
三、多吃蔬菜和水果 易胖体质之所以会那么爱发胖,肯定和爱吃有千丝万缕的关系。想要减肥,还需要在吃上面多花费一些工夫。一定要避免吃一些油炸的食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果等。俗话说:过午不食。虽然不需要完全这样做,但是也要尽量避免吃宵夜。吃过度油腻辛辣的食物,身体可能会一时消化不了,这样就会转化为脂肪储存起来。所以要多吃蔬菜和水果。
女生丰胸小妙招有哪些 这几个办法你一定要掌握
什么运动能够减肥? 运动出汗能减肥吗
呼啦圈助你恢复小蛮腰 呼啦圈的使用时机
减肥需注意 减肥的6个误区介绍
春季减重不艰难 自制减肥茶帮你轻松瘦
立春伊始必须减肥 腰腹减脂定要深蹲
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任