适合冬季品尝的热饮 暖暖的很贴心！(3)

抹茶拿铁

早上不一定要喝咖啡，试试抹茶，带来清新的抗氧化活力。

材料(1人份)：

· 3/4杯牛奶/杏仁奶/豆浆/米浆

· 1茶匙抹茶粉

· 少许糖

步骤：

1.小火加热牛奶

2.在杯中倒入抹茶粉，边搅拌边倒入1/4杯热水，再倒入牛奶

3.依个人喜好加糖

净化香草茶

低温慢煮保留更多营养，帮助你对抗感冒不适。

材料(4人份)：

· 1枝肉桂

· 1/4杯香菜籽

· 1束香菜

· 1束迷迭香

· 1块姜

· 2包排毒茶

· 1茶匙生蜂蜜

· 1茶匙苹果醋

步骤：

1.在平底锅中烘烤肉桂及香菜籽约4分钟，再压成碎丁

2.将碎丁放入平底锅，加4杯水，中火煮至100℃

3.加入切碎的香菜、姜、茶包、蜂蜜及醋，转小火煮10-15分钟，再过滤即可