冬季养生粥食谱介绍 冬季养生粥的家常做法

生活中人们对养生这个词越来越重视 了，冬季喝粥最养生，养生粥不但能驱寒保暖，还能和胃，那么你知道冬季养生粥的做法大全吗?下面维度小编分享冬季养生粥食谱啦!

1.桂花白薯粥

材料：白薯50克，大米100克，糖桂花适量。

做法：

1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。

2.将白薯洗净，去皮，放入蒸锅内，隔水蒸熟，碾碎。

3.锅置于旺火上，放入大米，加上5杯清水，大火煮沸后，转小火煮20分钟。

4.加入白薯蓉，煮沸后浇上糖桂花即可。

2.胡萝卜芥蓝粥

材料：胡萝卜1根，芥蓝1颗，枸杞子10粒，大米150克，盐适量。

做法：

胡萝卜洗净，切丝;芥蓝洗净后切段;枸杞子洗净。

锅置于旺火上，放入大米，加5杯清水煮沸后， 转小火，熬煮20分钟。