鹿茸正确吃法好处多 教你如何鉴别真假鹿茸(3)

4鹿茸炖鸡

材料：鲜鹿茸片50-60克，鸡肉(或鸭、鹅、鸽、猪瘦肉皆可)，枣适量。

做法：将所有材料放入锅中炖3-5个小时即可。

功效：补血养气、强健筋骨。

5鹿茸粥

材料：鹿茸3克，白参50克，党参100克，红糖少许，小米适量。

做法：先将鹿茸、白参、党参一同研磨成粉，然后将小米煮粥，食用前倒入适量鹿茸粉加红糖调味即可。

功效：美容养颜，滋补健体。