红枣补血真的炖靓汤 贫血如何吃红枣(2)

失血性贫血是造成贫血的另一个比较常见的原因，但一般由疾病造成，比如身体的凝血功能出了问题，或因严重的外伤、肿瘤、消化性溃疡、痔疮或泌尿生殖系统等疾病造成。

其中，慢性失血性贫血往往合并缺铁性贫血。但大多数情况，每月因为月经而造成的失血仅 20～60 mL，远远达不到贫血标准，女性却因此更加重视“补血”。

很多女性认为即使不贫血补补也没有坏处。那么，红枣又真的能“补血”吗?

红枣补血只是个传说?

很遗憾地说，血不能补，通过“补”能增加的，补的只有作为造血原料的铁。