营养粥食谱做法大全 健康吃法吃出健康好身体

相信大家都知道春季是最好养生的时段，可是对于养生的知识却是一无所知，到底春季该如何养生呢?今天维度网就带大家从饮食上入手，教你几款养生粥食谱营养美味吃出健康好身体。

一、燕窝冰糖粥

材料：燕窝3g、粳米100g、冰糖、甜杏仁5g

做法：准备好以上材料，一同放入砂锅中，并加上适量的清水熬煮，煮至粥状即可食用。可以根据自己需要再加入甜杏仁5g同煮，其美容效果更好。

功效：这款粥具有补血益气、润泽肌肤、美容养颜的功效。