家中小孩不爱吃养生粥？如此提升粥的美味，还不一碗接一碗？

海鲜里面含有多种人体所需的微量元素，而且相比起其他的养生粥，海鲜粥就相对容易入口了。

瑶柱菜干养生粥，吃起来味道十分香浓，但是又是那种淡淡的清香，菜干具有润肺的功效，雾霾天可以多吃这款粥。

莲子，用莲子加上白果和百合那些来煲粥，虽然味道可能没有那么香甜，但是对了一份绵滑，更加重要的是具有清火清肠的作用。

芡实的祛湿的效果实际上比网红薏米还要好，用茨实来煲粥具有排毒，健脾胃的功效。

红枣煮粥，养生效果就不用多说了，对女性朋友非常有好吃，多吃红枣粥，美容养颜。

不喜欢吃白粥的人，一般都是认为白粥的味道淡而无味，如果加上这个瑶柱就不一样的，能够起到提鲜效果。

虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统的功效，老人适宜多吃，小孩子也可以吃哦。

用核桃来煮粥具有非常好的养生效果，能够补脑，提供人体所需营养，核桃的味道不会很重，用来煲粥十分适合。

香螺肉无论是用来煮粥还是煲汤都是味道一流的，螺肉吃起来十分有嚼劲。