牛奶食疗养生粥介绍 冬季进补胜良药

都说冬季是最佳进补时候，维度小编为女人们推荐几款自制牛奶食疗养生食谱，超级简单在家轻松做，女人冬季进补这几款牛奶养生食谱，胜过良药哦!

一、牛奶粥

功效：健脾胃、润五脏、补虚损

材料：大米、牛奶、白糖

做法：首先，将大米淘洗干净。然后，加水用大火煮至半熟，去米汤并加入牛奶，将火调小炖成粥。最后，加入白糖，搅拌均匀待其融化，稍微冷却后便可食用。

二、牛奶大枣粥

功效：健脾胃和补气血

材料：牛奶、大枣、大米

做法：大米和大枣淘洗干净后，加水用大水煮成粥。加入适量牛奶，烧开便可。