有句古语叫千寒易去,一湿难除;还有一句老话叫湿气是万病之源。很多人常常会困乏没精神,大便粘马桶,口臭,长斑长痘,白带异常,头发易出油,主要原因就是体内湿气太多啦。因为湿邪不去,秋季吃再多的补品也是如隔山打牛,反而会造成体内湿气更盛,越补身体越糟还浪费精力和财气,因为去湿气刻不容缓!
中医讲自然界有六气,分别是风寒暑燥火湿,当它们存在于当中时,以气的形式存在,但当他们侵袭人体时,则称为外邪,我们日常所说的湿气,就是湿邪,特别是夏末秋初的时节,更突显侵袭人体,那么引起湿气的原因是什么?
有大多数的人湿气离自己很远,其实昼夜温差大,熬夜,爱吃肉,喝酒,还有多坐少运动,吹空调,穿的少,月子里受风,工作压力大,地处湿气重的地区或者房间不通风透气,都极易加重体内的湿气,所以要及时祛除湿气,如果放任湿气不管会更对身材产生伤害。
湿气很重除了刮痧,拔火气外,其实有一种不痛,但是很有效果还不伤财的良方,自制红豆薏米粥,但是薏米的寒性很大,所以一般体寒的人直接吃会很伤脾,需要干锅烘炒一小时至金黄色才能去寒性,红豆要泡2小时再放入煮,二者进锅中煮2小时以上才有效果。告别湿寒从此开始哈。