养生粥做法大全 鲜花还你红润好肤色(3)
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菜花粥
做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服一次。
功效：菜花粥的味道十分清爽，其中含有丰富的维生素和胡萝卜，对肝脏有很好的解毒能力，还能促进生长发育，具有很好的护肤功能哦。
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