龙眼干饮食功效介绍 治疗失眠的食物首选

说起龙眼干我们太熟悉不过了，不仅口感好丰富的营养更是没话说，下面就跟着维度女性网小编一起来了解，哪些食物可帮助补血养肾，让你越吃越美丽吧。

龙眼干饮食养生效果好 补血养肾治疗失眠的食物首选

阿胶：大家都知道阿胶对于治疗贫血具有相当明显的效果，可帮助改善血虚经少症状、体内钙质的平衡。阿胶益气补血，还可用于尿毒症肾性贫血。补血养颜效果显著。

黑豆：黑豆外形酷似人体肾的形状，也是补肾的最佳食物。黑豆不仅可以补肾还能帮助治疗因肾亏引起的月经稀少、慢性肾病蛋白尿等。