银耳莲子汤的做法介绍 银耳莲子汤的功效介绍

生活中很多养生的朋友都喜欢用喝汤的方式来滋补，而银耳莲子汤就是其中的一种哦，那么银耳莲子汤怎么做好吃?它的功效究竟是什么呢?对我们的身体会造成怎样的作用呢?莫着急，下面维度小编为您一一来解答。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。