怀孕可以吃羊肉吗 孕妇吃羊肉的好处

羊肉是我国人们非常喜欢吃的肉品之一，羊肉的肉质细嫩味道鲜美，对我们的身体有很大的好处，但是很多孕妇也很疑惑，怀孕期间可以吃羊肉吗?莫着急，下面维度女性网小编就和大家一起来分析孕妇吃羊肉的好处。

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孕妇吃羊肉的好处：

1、增强免疫力

羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

2、补虚益气

羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。孕妇吃羊肉是可以的，但是吃羊肉时要注意以下几点：