这些碱性食物，孩子吃了增强免疫力，可惜很多爸妈不知道

辣木籽可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目，专家研究发现，辣木籽可以增强孩子的免疫力。

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，经常食用不仅可以健脑，还能明目。

皂角米其中蛋白质和钙质，更容易被人体吸收，帮助孩子长高个，而且还能帮助调理肠道健康。

宝妈可以解决孩子不喜欢吃饭的问题了，皂角米香甜可口，简直是孩子的最爱，每天吃一点有效增强孩子的免疫力。

小孩子吃莲子有补气补肝肾的效果，可以促进小孩的生长发育，宝妈可以每天适量给孩子煮一点。

小孩子现在吃可以解秋燥。爱下厨房的妈妈可以尝试下将莲子入菜，比如与香菇、红烧肉等搭配，营养功效与美味相得益彰。

黑芝麻生发，黑豆补钙，核桃健脑，这三样搭配起来是最好的营养早餐了，可以让孩子长高又健体。

早餐是三餐中最重要的，早上喝一杯它，一上午都精力旺盛，大人小孩都可以喝，口感也是棒棒的。